योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा से बच्चें रहेंगे स्वस्थ्य : डा. स्वामी

सकलडीहा। हिन्दुस्तान संवाद अम्ब्रोसिया एकेडमी स्कूल में शुक्रवार को योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा दिवस के तहत प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। इस अवसर पर विद्यालय के छात्र छात्राओं को  रहों फिट बनो हिट कार्यक्रम के तहत स्वस्थ्य रहने का टिप्स दिया गया। इस मौके पर विद्यालय के शिक्षक सहित अन्य लोग मौजूद रहे। भारत सरकार द्वारा संचालित फिट इंडिया अभियान के तहत प्राकृतिक चिकित्सक व योग विशेषज्ञ डॉ अरुण स्वामी ने कहा  अल्पाहार  के सेवन से शारीरिक मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य और मन में प्रसन्न रहता है। शरीर में शक्ति एवं आनंद की अनुभूति होती है । नियमित फलों अंकुरित अनाज ख,धूप स्नान तेल मालिश उपवास आदि प्राकृतिक चिकत्सिा एवं योग के अभ्यास से जीवन तनाव मुक्त रहता है। अवसाद मुक्त स्वस्थ एवं सुंदर काया व आनंदमय जीवन जिया जा सकता है।